排毒日記（上）

話說為什麼要突然寫這篇文章，由於我就是個夜貓子，之前也會喝喝酒。我有這麼一個朋友，Ｙ。Ｙ家裡面是開保健養身的推拿（我忘記現在都要叫什麼才不算犯法---中華民國法律），總之因為我有習慣性脫臼，我只要回台中有空都會去找Ｙ，家傳的幾招就可以把我弄得呱呱叫。有一次在給他＂按摩＂時，他開始跟我介紹一個他進行完的一個小小食療。

有機蘋果汁!!

沒錯，你沒聽錯，是食療。年紀這麼輕跟人家弄什麼食療，這是我常被問的。我們從小就吃精緻食物，更常比以前的人熬夜，身體早就壞光光，沒錯，老一輩都這樣說是有它的道理的。總之呢，我現在進行的這療法是每個有機店（台灣好多這樣的店）都有的食譜。叫做排膽結石自然療法。

有幾個要件，除了食譜，Ｙ強烈建議：這個禮拜都不能熬夜，喝酒，吃炸的東西，肉（蛋奶都不行，我知道..很誇張）

我的下集將在一周後貼出。請期待，聽說結石可大可小，大可以跟草莓一樣大！！！但是我家最近馬桶壞掉，我可能要快點修好，不然沖不掉一定超噁。

以下是食譜：


第１～５天

‧每日５顆蘋果，飲食清淡少油，
‧蘋果青紅不拘，如果是比較大的蘋果，可以吃少些（比如富士蘋果只吃３顆）。
‧可打成蘋果汁，每日飲用1000cc。--------＞有機店都有賣（不貴）
‧吃蘋果是為了軟化結石。

第６天

不吃蘋果，飲食清淡少油，過午不食-------＞想到就痛苦
６pm ：喝一小匙瀉鹽加溫水（可用西柚汁/蘋果汁代清水，較易入口。）８pm ：喝一小匙瀉鹽加溫水
10 pm：半杯鮮榨檸檬汁＋半杯食用橄欖油混合一次慢慢喝完 
　　　　（可用西柚汁代檸檬汁，好處是更易混合，喝後馬上上床睡覺）　

‧瀉鹽→放鬆膽管，橄欖油→促使大量分泌膽汁，沖出結石。--------＞聽說會瘦
‧次日（甚或當晚）開始排出青黑色糞便，結石會浮在水面上，可挑起存證。------＞Y 撿了一瓶，相信我超噁
‧若第一次排出很多結石，可數月後再做一次清除剩下的。
‧一般人可一年一次，預防結石。




ＰＳ　請期待我的成果